陈丹，现任英语19-2班团支书，系党站中高党组织部部长，院礼仪队队员。曾获得“院级军训先进个人”，“系级最美军姿一等奖”，“校级优秀共青团员”等称号，获系级抗疫征文三等奖，优秀学生二等奖学金，曾带领班级获“院级优秀团支部”的称号，系级班服班徽班旗比赛，荣获一等奖，院级班服班徽班旗比赛，获三等奖。她不仅有着卓越的任职经历，在其他方面也多才多艺，彰显了新时代青年本色：获得“系十佳歌手”称号，院元旦晚会主要演员，积极参加院里“不忘初心、牢记使命”征文比赛，外语系“新时代江苏青年精神”征文活动，院里“传承五四精神，绽放战役青春”征文活动等。

世上无难事，只要肯登攀

“我一天过的很充实，上午刚辅导完小朋友英语，下午还要到礼仪队去训练，虽然这种生活很辛苦，但我却乐在其中”陈丹如是说。在一些同学正躺在自己温暖舒适的小床上打王者荣耀，追剧，打算放纵自我，虚度周末的时候，陈丹同学正在丰富自己的阅历，开拓自己的眼界。大学生活本就是自由，开明，随心所欲的小型社会，但这种“任性”选择的最后，每个人的结果都是不一样的。有些人兢兢业业，勤勤恳恳，充分明白自己需要什么，自己的目标是什么，并朝着自己选择的阳关大道努力拼搏，最后实现了自我价值；而有些人却分不清主次，如无头苍蝇一般浑浑噩噩的过完这短暂的大学4年。“如果你浪费了自己的年龄，那是挺可悲的。因为你的青春只能持续一点儿时间—很短的一点儿时间。”王尔德的这句话值得我们所有大学生铭记在心。

积极向上，乐观开朗

陈丹同学是一个性格阳光豁达，泰然自若的女孩，面对老师谦卑有礼，面对同学乐善好施。“在大学，学习固然重要，但更要注意培养自己的品德修养，提高说话技巧，这将在我们步入社会以后大有裨益。”陈丹的这番话说得很对，当今的大学生心理都很脆弱，一些极端现象屡见不鲜，令人唏嘘不已。对此，陈丹同学提出以下几点：首先要培养良好的人格品质。为达到这一目标，大学生首先应该正确认识自我，培养悦纳自我的态度，扬长避短，不断完善自己。其次应该提高对挫折的承受能力，对挫折应有正确的认识，在挫折面前不惊慌失措，采取理智的应付方法，化消极因素为积极因素。其次要建立科学的生活方式。生活方式对心理健康的影响已为科学研究所证明。健康的生活方式指生活有规律、劳逸结合、科学用脑、坚持体育锻炼、少饮酒、不吸烟、讲究卫生等。大学生的学习负担较重，心理压力较大，为了长期保持学习的效率，必须科学地安排好每天的学习、锻炼、休息，使生活有规律。最后要加强自我心理调节。大学生在学习过程中应学会自我心理调适，控制自己的不良情绪，做到心理健康。第一，要保持浓厚的学习兴趣和求知欲望。学习是大学生的主要任务，有了学习兴趣就能够自觉地跃人浩瀚的知识海洋里邀游，吸取新知识，发展多方面的能力，提高自身素质，更好地适应社会发展的需要。第二，大学生应保持积极乐观的情绪、愉快开朗的心境，对未来充满信心和希望，遇到悲伤和忧愁的事情，要学会自我调节，适度地表达和控制情绪。

“You will appreciate your hardworking days in the future.”面对困难，许多人望而却步，而成功的人士往往非常清楚，只要敢于和困难拼搏一番，就会发现，困难不过如此！作为新时代的大学生就要有团结拼搏，积极进取的精神，在灿烂的阳光下，尽情释放自己的光与彩！

（撰稿人：英语19-2班 黄嘉欣）